Suuntana

hyvinvointiasi edistävä ravinto

 

Ravitsemusohjaus

Ravitsemusohjaus on yksilöllistä ja kokonaisvaltaista terveyden tukemista. Ravintorikkaalla ja puhtaalla ravinnolla voidaan tukea yleistä hyvinvointia mutta siitä voi saada apua myös ilmenneisiin terveysongelmiin, mm. suolisto-ongelmat, nivelvaivat, allergiat, toistuvat flunssat ja tulehdussairaudet, verenpaine ja korkea kolesteroli, väsymys ja uupumus, makeanhimo, muistiongelmat, yli- tai alipaino.


Vastaanotolla käydään läpi terveyshistoriasi, tämänhetkinen elämäntilanteesi sekä toiveesi ja tavoitteesi ravintoneuvonnalta. Ennen ensimmäistä tapaamista saat täytettäväksi terveydentilaa kartoittavat kyselylomakkeet ja ruokapäiväkirjan, jotka analysoin ennen tapaamista. Yhteistyössä sovitun hoito-ohjelman toimitan tarkennettuna kirjallisessa muodossa asiakkaalle. 

Tärkeintä hyvän lopputuloksen saavuttamiselle on oikean suunnan löytyminen, sinnikkyys ja vastuunottaminen omasta hyvinvoinnista.